Wednesday, April 21, 2010

Nak kurus tak?



The best way to keep you in great shape is to take care of your 'Hati' or Liver.
Inilah rahsianya untuk mudah kurus. Sebab, Hati lah yang memecahkan lemak2 yang kita makan, membantu memproses metabolisma dan sebagai penawar kepada toksin atau racun dalam tubuh badan kita.

So, camana kita nak jaga hati kita supaya sentiasa sihat:-

1. Mengambil protein yang secukupnya.. makan ikan, ayam, daging, telur dan taufu
2. Minum air secukupnya
3. Mengambil vitamin supplement, seperti vitamin K utk masalah pendarahan.

Jadi, jagalah pemakanan kita. Jgn makan junk food byk2...nanti hati kita berat nak proses sbb byk chemical.

Ada kaitan kurus ke dengan hati kita? Ada.... Bila jaga pemakanan, secara tak langsung, kita akan kurus dgn sendirinya...

p/s: Nanti bole la melompat macam gambar di atas. Bole caya ke... Malaysia Boleh!

No comments:

Post a Comment